es.edu.cap.ru – Вход – Электронный журнал phpBB Mobile / SEO by Artodia.
Диабет Дневник – Сахарный — это мобильное приложение значительно упростит контроль за уровнем сахара в крови. Поможет не только наглядно вести дневник своих показателей, но и получить всю необходимую инормацию о диабетеи читать полезные стетьи, на экране своего смартфона.
Пусть в рекламе говорят, что жизнь диабетика может ничем не отличаться от жизни полностью здорового человека, однако специфические ограничения, а также необходимость постоянно думать о своем рационе и контролировать уровень сахара в крови для многих является весьма тяжелым бременем.
Даже если осложнения не проявляются в явном виде, то психологическое состояние больных диабетом даже в солнечные дни редко бывает «безоблачным». Увы, лекарств, способных раз и навсегда излечить этот фатальный сбой организма, еще не изобрели. А существующая терапия и медицинские препараты направлены лишь на замедление развития заболевания и снижение риска возникновения осложнений. Одними из ключевых столпов в деле сохранения приемлемого состояния организма являются правильное питание и физические нагрузки. Рекомендаций по тому и другому можно найти множество. Но совершенно очевидно, что наиболее точный совет вам даст лечащий врач, хорошо знакомый с текущей ситуацией.
А вот непосредственно процесс выполнения рекомендаций специалиста можно некоторым образом автоматизировать, если использовать подходящее «диабетическое» приложение для смартфона. Оно не заменит глюкометр или инсулиновую помпу, однако позволит держаться подальше от края пропасти. Подобных приложений множество, в этом обзоре мы собрали наиболее достойные вашего внимания.
«Диабет»
Производитель – Havevalue Ltd (HintSolutions)
Совместимость — Android, iOS
Цена – бесплатно (платная версия 699 руб.)
Весьма популярное приложение, облегчающее ежедневные хлопоты диабетика. Функционал вполне стандартный: ведение статистики, инсулиновый калькулятор (на основании внесенных сведений о типе и количестве употребленных продуктов, физиологических особенностях и текущих показаниях уровня сахара в крови). Интерфейс дружелюбен к пользователю, хотя изначально оптимизирован под планшет с экраном 7”.По крайней мере, так заявляет разработчик.
У большинства современных смартфонов диагональ дисплея составляет от 5,8 до 6,6 дюймов, однако каких-либо явных проблем с использованием «Диабета» на смартфоне нет. А из явных плюсов отметим возможность вывода необходимых данных в виде таблицы Excelили PDF для отправки лечащему врачу.
«ДиабетСтудия»
Производитель – Diabetes Consultant LTD
Цена — бесплатно
С одной стороны, это приложение для больных диабетом 1 типа имеет далеко не самый высокий рейтинг среди пользователей. Чаще всего жалобы поступают на стабильность работы, хотя нельзя исключать, значительная часть недовольных может относиться к владельцам компромиссных смартфонов (моделей с нестабильными прошивками или гаджетов от производителей «второй линии»).
С другой стороны, у программы наглядная статистика и разумно-достаточный функционал без лишних наворотов. А одной из главных фишек модели можно назвать «детский» режим, при котором родители могут удалено отслеживать текущую ситуацию. При условии, что ребёнок не забывает своевременно заносить свежие данные. В общем, попробуйте. Тем более, что приложение совершенно бесплатное на любой из платформ.
«Diabetes
Производитель – Sirma Medical Systems JSC
Цена – бесплатно (платная версия от 229 руб.)
Одно из лучших (если не самое лучшее) приложенийтакого плана с продуманным функционалом. И пускай мелкие недоработки и сбои все еще имеют место, это не помешает нам рекомендовать данную программу всем, кто вынужден жить с диабетом. В частности, тут есть отличный калькулятор для определения оптимальной дозы инсулина, учитывающий множество факторов: текущий уровень сахара (по показаниям глюкометра), чувствительность организма к инсулину, планируемое количество углеводов, которые поступят в организм с ближайшим приемом пищи.
Также пользователь получит «углеводные» рекомендации на краткосрочную перспективу. А еще приложение поможет рассчитать остаток активного инсулина в организме, чтобы точнее дозировать корректирующую инъекцию, сведя к минимуму риск возникновения гипер- или гипогликемии. Вся статистика собирается в дневнике и наглядно визуализируется. Приложение не требует постоянного доступа в Интернет, поэтому может использоваться хоть в сельской местности, хоть в путешествиях.
Если решите поискать бесплатную альтернативу с близким функционалом, то обратите внимание на «DiaMeter: Ваш дневник диабета» от разработчика MeteorIT. Очень интересный программный продукт с возможностью хранения данных в облаке.
Что нужно еще
В дополнение к одному из перечисленных выше приложений полезно обзавестись еще несколькими опциями. Во-первых, компактными электронными весами. Небольшая пластина размером с ладонь легко умещается в сумку или рюкзак, при этом поможет определять массу отдельных продуктов как на стадии приготовления, так и употребления (в том числе в общественных местах). Такие весы называются кухонными и продаются во множестве магазинов по цене 500-1000 рублей и от 200 р. на Али.
Во-вторых, вам наверняка пригодится справочник, содержащий информацию о гликемическом индексе разных продуктов. Для Android-смартфонов это приложение «Гликемический Индекс» разработчика OlegUkhabin. А для iPhone — «Гликемический Индекс, Нагрузка» от RafalPlatek. Оба справочника бесплатные.
Самоконтроль артериального давления
Сахарный диабет 2 типа часто сочетается с повышением артериального давления, что приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и развитию поражения почек.
Самоконтроль артериального давления позволит:
Целевые показатели лечения артериальной гипертензии при сахарном диабете 2 типа:
Производите измерение артериального давления сидя, проведя в состоянии покоя как минимум 10 минут. Рука должна быть согнута в локте и лежать горизонтально.
Несколько практических советов:
Дневник самоконтроля
Все показатели, полученные при самоконтроле, а также информацию, касающуюся вашего рациона
питания, физической активности и получаемой терапии, необходимо заносить в Дневник
и показывать врачу при каждом посещении. Существуют программы, позволяющие считывать
показания с вашего глюкометра в компьютер, добавлять туда другую информацию, и таким
образом вести электронный дневник.
Все показатели, полученные при самоконтроле, а также информацию, касающуюся вашего рациона
питания, физической активности и получаемой терапии, необходимо заносить в Дневник
Самоконтроля
и показывать врачу при каждом посещении. Существуют программы, позволяющие считывать
показания с вашего глюкометра в компьютер или смартфон, добавлять туда другую
информацию, и таким образом вести электронный дневник.
Дневник служит основой для коррекции лечения, проводимой как самостоятельно,
так и после обсуждения с врачом. Помните, что для врача важно знать, что происходит с вами
дома, в реальной жизни. Поэтому обязательно приносите Дневник самоконтроля с собой на каждый
визит, чтобы вместе с врачом принимать осознанные решения и эффективно управлять
диабетом!
Удобный дневник самоконтроля можно найти здесь.
Самоконтроль уровня кетоновых тел
Появление кетоновых тел может свидетельствовать о развитии серьезного осложнения — диабетического кетоацидоза.
Кетоновые тела в моче определяют при помощи тест-полосок, которые могут быть похожи на те,
которые обычно используют для проведения самоконтроля сахара в крови. Тест-полоску опускают
в емкость с мочой и спустя некоторое время сравнивают с цветной шкалой,
показывающий уровень кетоновых тел.
Большинство эндокринологов считают, что определять уровень кетоновых тел целесообразно:
Обязательно обсудите с вашим врачом как и когда именно вам следует определять уровень кетоновых тел.
Кетоновые тела в моче определяют при помощи тест-полосок, которые могут быть похожи на те, которые обычно используют для проведения самоконтроля сахара в крови. Тест-полоску опускают в емкость с мочой и спустя некоторое время сравнивают с цветной шкалой, показывающий уровень кетоновых тел.
Самоконтроль уровня глюкозы в моче
Нужно ли определять уровень глюкозы в моче? Между уровнем глюкозы в моче и уровнем
глюкозы в крови существует четкая взаимосвязь. Глюкоза в моче появляется тогда, когда
ее уровень в крови превышает 8-10 ммоль/л (этот уровень называется «почечный порог»). По уровню
глюкозы в моче невозможно подобрать инсулина. В случае регулярного самоконтроля уровня
глюкозы в крови глюкоза в моче не несет никакой дополнительной информации и ее определять
не нужно.
Что значит «самоконтроль» и зачем он нужен?
Под самоконтролем понимают анализ некоторых параметров в домашних условиях: самостоятельное
определение уровня сахара в крови и моче, кетоновых тел (ацетона) в моче,
измерение веса
и артериального давления.
Самостоятельное определение уровня сахара в крови и моче
Кетоновых тел (ацетона) в моче
Измерение веса и артериального давления
Ценность результатов, полученных при самоконтроле в домашних условиях, гораздо выше, поскольку они отражают ваше состояние в условиях реальной жизни. Результаты измерений уровня глюкозы
в крови, проведенных в поликлинике или стационаре, также как измерение в этих условиях артериального давления, могут оказаться не соответствующим действительности. Во-первых,
вы находитесь в совсем в иных, непривычных условиях, а во-вторых, эти измерения единичны и имеют лишь диагностическую ценность. Невозможно корректировать дозы инсулина для лучшего управления диабетом на основании одного результата, полученного когда-то в прошлом.
Проведение самоконтроля позволит вам
Самоконтроль уровня глюкозы в крови
Основной целью управления сахарным диабетом является достижение целевых показателей уровня глюкозы в крови и гликированного гемоглобина (отражает «средний» уровень глюкозы в крови за 2-3 месяца), чтобы не допустить развития осложнений сахарного диабета.
Индивидуальную цель лечения (гликированный гемоглобин и уровень глюкозы натощак и после еды) вы подбираете вместе с вашим врачом, она будет зависеть от нескольких условий: длительности заболевания и наличия осложнений, возраста и сопутствующих заболеваний и т.д. В большинстве случаев оптимальной целью является уровень гликированного гемоглобина < 7%. Для того, чтобы достичь поставленной цели, необходимо, чтобы уровень глюкозы в крови при самоконтроле не превышал соответствующие значения (см. таблицу ниже).
Для самоконтроля уровня глюкозы в крови можно использовать:
Тест-полоски, вставляемые в портативные приборы — глюкометры. Использование глюкометра не требует специального обучения. Необходимо внимательно прочитать инструкцию.
Глюкометры могут отличаются между собой:
Необходимо включить прибор, ввести код тест- полосок (при необходимости), вставить тест-полоску и нанести на нее маленькую каплю крови, полученной из пальца (тест-полоска с капиллярным устройством сама всосет кровь из капли).
Недостатки:
— более высокая стоимость тест-полосок и расходы на приобретение самого прибора.
Выбирайте прибор, который вы сможете себе позволить «содержать», поскольку основные расходы — это не стоимость прибора, а приобретение тест-полосок.
Помните, что глюкометры регулярно необходимо калибровать (проверять их точность при помощи раствора глюкозы с известной концентрацией, который прилагается к прибору, или в лабораториях/фирмах, предлагающих такие услуги), а также вовремя менять батарейки.
Помните, что нельзя использовать тест-полоски:
Техника взятия капли крови
Для взятия крови удобнее всего пользоваться специальными устройствами (поставляются в комплекте к прибору или приобретаются отдельно), в которые вставляются иглы (ланцеты), позволяющие сделать прокол кожи менее болезненным. Ланцеты необходимо менять, чтобы предотвратить травматизацию тканей тупыми иглами и инфицирование.
Перед проколом пальца необходимо вымыть руки теплой водой (кроме гигиены, это обеспечит приток крови) и насухо вытереть их. Обрабатывать кожу спиртом или иными растворами не нужно — это может исказить результат.
Прокол следует делать на боковой поверхности концевой фаланги пальца. В боковых поверхностях проходят кровеносные сосуды, а в подушечках — нервные волокна. Проколы в подушечках дают меньшее количество крови, более болезненны и хуже заживают. Лучше не прокалывать большие и указательные пальцы, так как они чаще используются для различной деятельности (письмо и т.п.)
После прокола надо поднести палец с каплей крови к тест-полоске и капнуть на нее или дать возможность капиллярной полоске засосать кровь. Если по какой-то причине руки вымыть не удалось, тогда первую каплю крови стереть и для анализа использовать вторую. Теперь надо подождать несколько секунд — и результат готов. После этого занесите результат в Дневник самоконтроля.
Сахарный диабет 2 типа часто сочетается с повышением артериального давления, что приводит
к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и развитию поражения почек.
Целевые показатели лечения артериальной гипертензии при сахарном диабете 2 типа:
Производите измерение артериального давления сидя, проведя в состоянии покоя
как минимум 10 минут. Рука должна быть согнута в локте и лежать горизонтально.
Как часто необходимо проводить самоконтроль уровня глюкозы в крови?
Частота проведения самоконтроля зависит от множества факторов: режима терапии, образа жизни и др. Это абсолютно индивидуальная схема, которая разрабатывается совместно с врачом.
Общие правила по проведению самоконтроля
Если вы находитесь на терапии инсулином в режиме многократных инъекций, тогда
проводить самоконтроль уровня глюкозы в крови необходимо ежедневно минимум 4 раза в день —
перед основными приемами пищи и перед сном, а также периодически через 2 часа
после еды, и несколько раз в месяц в 2-4 часа ночи.
Дополнительные измерения потребуются в следующих ситуациях:
Регулярное измерение уровня глюкозы в крови позволяет обученному пациенту самостоятельно (на основе
рекомендаций врача) изменять дозы инсулина и/или корректировать свое питание
и физическую активность, добиваясь
Вместе с тем, иногда данных самоконтроля уровня глюкозы в крови бывает недостаточно для
понимания причин плохого гликемического контроля. В этой ситуации может помочь установка
системы непрерывного мониторирования глюкозы в крови (CGMS).
Какие еще параметры нужно контролировать?
Показатели липидного обмена (синонимы: липидный спектр, липидный профиль).
Включает несколько параметров: общий холестерин, липопротеиды низкой плотности, триглицериды, липопротеиды высокой плотности.
Холестерин необходим организму для синтеза гормонов, витаминов, клеточных мембран. Он переносится по организму в соединении с белками, образуя частицы, которые называются липопротеидами. Условно липопротеиды разделяют на «плохие» (атерогенные) — это липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), они отдают холестерин стенкам сосудов, способствуя развитию атеросклеротических бляшек, которые закупоривают сосуды и являются причиной развития инфаркта миокарда, инсульта и гангрены.
Также в образовании бляшек принимают участие триглицериды (ТГ). Защитный механизм представлен «хорошими» липопротеидами высокой плотности (ЛПВП) (антиатерогенными) — они забирают холестерин из стенки сосудов, препятствуя образованию бляшек.
Целевой уровень холестерина ЛПНЛ зависит от степени сердечно-сосудистого риска.
Возможны два уровня рекомендаций:
Установить ваш целевой уровень поможет лечащий врач.
Определять липидный спектр нужно в лаборатории как минимум 1 раз в год.
В случае, если показатели липидного спектра отличаются от нормы, в дополнение к изменению рациона питания и увеличению физической активности врач назначит вам специальные препараты.
Все показатели, полученные при самоконтроле, а также информацию, касающуюся вашего рациона питания, физической активности и получаемой терапии, необходимо заносить в Дневник Самоконтроля и показывать врачу при каждом посещении. Существуют программы, позволяющие считывать показания с вашего глюкометра в компьютер или смартфон, добавлять туда другую информацию, и таким образом вести электронный дневник.
Дневник служит основой для коррекции лечения, проводимой как самостоятельно, так и после обсуждения с врачом. Помните, что для врача важно знать, что происходит с вами дома, в реальной жизни. Поэтому обязательно приносите Дневник самоконтроля с собой на каждый визит, чтобы вместе с врачом принимать осознанные решения и эффективно управлять диабетом!
Гликированный гемоглобин (HbA1c).
Этот показатель отражает «средний» уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца (но не равен ему по цифровому значению!) и позволяет оценить эффективность проводимой сахароснижающей терапии
в сочетании с изменением образа жизни.
Уровень гликированного гемоглобина следует определять в лаборатории каждые 3-4 месяца.
Это исследование можно проводить в любое время суток (не требуется сдавать
натощак)Индивидуальный целевой уровень гликированного гемоглобина вы подбираете
вместе с вашим врачом. Он будет зависеть от нескольких условий:
длительности заболевания и наличия осложнений, возраста и сопутствующих
заболеваний и т.д. В большинстве случаев оптимальной целью является
уровень гликированного гемоглобина ниже 7%.
Уровень гликированного гемоглобина выше поставленной цели свидетельствует о том, что необходимо изменить образ жизни и/или сахароснижающую терапию.
ССГП – среднесуточный уровень глюкозы плазмы крови
Холестерин необходим организму для синтеза гормонов, витаминов, клеточных мембран. Он переносится
по организму в соединении с белками, образуя частицы, которые называются
липопротеидами.
Условно липопротеиды разделяют на «плохие» (атерогенные) — это
липопротеиды низкой плотности (ЛПНП),
они отдают холестерин стенкам сосудов, способствуя развитию атеросклеротических бляшек, которые
закупоривают сосуды и являются причиной развития инфаркта миокарда, инсульта и гангрены.
Также в образовании бляшек принимают участие триглицериды (ТГ).
Защитный механизм представлен
«хорошими» липопротеидами высокой плотности (ЛПВП) (антиатерогенными) —
они забирают холестерин из стенки сосудов, препятствуя образованию бляшек.
Целевые уровни параметров липидного спектра при сахарном диабете:
Целевой уровень холестерина ЛПНЛ зависит от степени сердечно-сосудистого риска.
Возможны два уровня рекомендаций:
Определять липидный спектр нужно
в лаборатории как минимум 1 раз в год.
Этот показатель отражает «средний» уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца (но не равен ему по цифровому значению!) и позволяет оценить эффективность проводимой сахароснижающей терапии в сочетании с изменением образа жизни.
Уровень гликированного гемоглобина следует определять в лаборатории каждые 3-4 месяца. Это исследование можно проводить в любое время суток (не требуется сдавать натощак. Индивидуальный целевой уровень гликированного гемоглобина вы подбираете вместе с вашим врачом. Он будет зависеть от нескольких условий: длительности заболевания и наличия осложнений, возраста и сопутствующих заболеваний и т.д. В большинстве случаев оптимальной целью является уровень гликированного гемоглобина ниже 7%.
ССГП — среднесуточный уровень глюкозы плазмы крови
Надежный помощник для больных сахарным диабетом
Перед вами приложение, которое поможет сделать стабилизацию уровня сахара в крови значительно проще. Здесь вы можете отслеживтаь свои показатели, чтобй затем проанализировать их и избежать серьезных проблем со здоровьем. Просто вносите информацию, связанную с диабетом, чтобы получить автоматический расчет данных о своем состоянии: норма, преддиабет или диабет. При указании показаний уровня сахара, можно указывать также тип события:голодание, замер перед едой или после еды и т.д. А при необходимости, вы можете назначить записям теги, для быстрого поиска.
Важной особенностью программы является формирование наглядных графиков за день, неделю и месяц. Они сделают отображение информации об изменении уровня сахара, а также общего состояния здоровья, нагляднее и гораздо проще. А приятным дополнением станет наличие раздела с полезной информацией, в том числе и для родственников больного. В нем вы найдете информацию о симптомах, способах диагностики и лечения диабета, а также правильных способах оказания первой помощи.
Ключевые особенности и преимущества приложения
Диабет Дневник – Сахарный на APKshki.com скачали 62 раз. Диабет Дневник – Сахарный распространяется бесплатно в расширении apk.
Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.
Под самоконтролем понимают анализ некоторых параметров в домашних условиях: самостоятельное определение уровня сахара в крови и моче, кетоновых тел (ацетона) в моче, измерение веса и артериального давления.
Самостоятельное
определение уровня сахара
в крови и моче
Кетоновых тел (ацетона)
в моче
Измерение веса
и артериального давления
Ценность результатов, полученных при самоконтроле в домашних условиях, гораздо выше, поскольку они отражают ваше состояние в условиях реальной жизни. Результаты измерений уровня глюкозы в крови, проведенных в поликлинике или стационаре, также как измерение в этих условиях артериального давления, могут оказаться не соответствующим действительности. Во-первых, вы находитесь в совсем в иных, непривычных условиях, а во-вторых, эти измерения единичны и имеют лишь диагностическую ценность. Невозможно корректировать дозы инсулина для лучшего управления диабетом на основании одного результата, полученного когда-то в прошлом.
Самоконтроль веса
У большинства людей с сахарным диабетом 2 типа есть избыточный вес или ожирение. Узнать, есть ли у вас избыточный вес или ожирение, вы можете, воспользовавшись формулой для вычисления индекса массы тела (ИМТ). ИМТ = вес человека разделить на рост в метрах в квадрате (ИМТ=кг/м2)
Цели лечения ожирения: снижение веса на 5-10% от исходного и удержание полученного результата.
Наиболее неблагоприятное распределение жира — это отложение его на внутренних органах (так называемое абдоминальное или висцеральное ожирение, или ожирение по типу «яблока»), о чем свидетельствует окружность талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин. Висцеральное ожирение способствует развитию СД 2 типа, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Взвешивание в домашних условиях позволит вам оценить динамику веса и таким образом оценить эффективность изменения образа жизни: рацион питания и физической активности.
Взвешивайтесь 1 раз в неделю, лучше всего это делать в одно и то же время (утром, натощак) в одной и той же одежде. В это же время можно измерить окружность талии при помощи сантиметровой ленты. Результаты обязательно заносите в Дневник самоконтроля.
Как часто необходимо проводить самоконтроль
уровня глюкозы в крови?
Общие правила по провидению самоконтроля
Если вы находитесь на терапии инсулином в режиме многократных инъекций, тогда проводить самоконтроль уровня глюкозы в крови необходимо ежедневно минимум 4 раза в день — перед основными приемами пищи и перед сном, а также периодически через 2 часа после еды, и несколько раз в месяц в 2-4 часа ночи.
Дополнительные измерения потребуются в следующих ситуациях:
Регулярное измерение уровня глюкозы в крови позволяет обученному пациенту самостоятельно (на основе рекомендаций врача) изменять дозы инсулина и/или корректировать свое питание и физическую активность, добиваясь целевых значений уровня глюкозы крови, позволяющих предотвратить в будущем развитие осложнений.
Вместе с тем, иногда данных самоконтроля уровня глюкозы в крови бывает недостаточно для понимания причин плохого гликемического контроля. В этой ситуации может помочь установка системы непрерывного мониторирования глюкозы в крови (CGMS).
Основной целью управления сахарным диабетом является достижение целевых показателей уровня
глюкозы в крови и гликированного гемоглобина (отражает «средний» уровень
глюкозы в крови за 2-3 месяца), чтобы не допустить развития осложнений
сахарного диабета.
Индивидуальную цель лечения (гликированный гемоглобин и уровень глюкозы натощак и после еды) вы
подбираете вместе с вашим врачом, она будет зависеть от нескольких условий: длительности
заболевания и наличия осложнений, возраста и сопутствующих заболеваний и т.д. В большинстве
случаев оптимальной целью является уровень гликированного гемоглобина < 7%. Для того, чтобы
достичь поставленной цели, необходимо, чтобы уровень глюкозы в крови при самоконтроле не
превышал соответствующие значения (см. таблицу ниже).
Для самоконтроля уровня глюкозы в крови можно использовать:
Тест-полоски, вставляемые в портативные приборы — глюкометры.
Использование глюкометра не требует специального обучения. Необходимо внимательно прочитать инструкцию.
Глюкометры могут отличаются между собой:
Необходимо включить прибор, ввести код тест-полосок (при необходимости), вставить тест-полоску и нанести на нее маленькую каплю крови, полученной из пальца (тест-полоска с капиллярным устройством сама всосет кровь из капли).
Выбирайте прибор, который вы сможете себе позволить «содержать», поскольку основные расходы — это не стоимость прибора, а приобретение тест-полосок.
Для взятия крови удобнее всего пользоваться специальными устройствами (поставляются в комплекте
к прибору или приобретаются отдельно), в которые вставляются иглы (ланцеты),
позволяющие сделать прокол кожи менее болезненным. Ланцеты необходимо менять, чтобы
предотвратить травматизацию тканей тупыми иглами и инфицирование.
Прокол следует делать на боковой поверхности концевой фаланги пальца. В боковых
поверхностях проходят кровеносные сосуды, а в подушечках — нервные волокна.
Проколы в подушечках дают меньшее количество крови, более болезненны и хуже заживают.
Лучше не прокалывать большие и указательные пальцы, так как они чаще используются для
различной деятельности (письмо и т.п.)
После прокола надо поднести палец с каплей крови к тест-полоске и капнуть на нее или дать
возможность капиллярной полоске засосать кровь. Если по какой-то причине руки вымыть не удалось,
тогда первую каплю крови стереть и для анализа использовать вторую. Теперь надо подождать
несколько секунд — и результат готов. После этого занесите результат в Дневник
самоконтроля.
Нужно ли определять уровень глюкозы в моче? Между уровнем глюкозы в моче и уровнем глюкозы в крови существует четкая взаимосвязь. Глюкоза в моче появляется тогда, когда ее уровень в крови превышает 8-10 ммоль/л (этот уровень называется «почечный порог»). По уровню глюкозы в моче невозможно подобрать инсулина. В случае регулярного самоконтроля уровня глюкозы в крови глюкоза в моче не несет никакой дополнительной информации и ее определять не нужно.
У большинства пациентов с сахарным диабетом 2 типа есть избыточный вес или ожирение. Узнать, есть ли у вас избыточный вес или ожирение, вы можете, воспользовавшись формулой для вычисления индекса массы тела (ИМТ).
Цели лечения ожирения:
снижение веса на 5-10% от исходного
и удержание полученного результата.
Наиболее неблагоприятное распределение жира — это отложение его на внутренних органах
(так называемое абдоминальное или висцеральное ожирение, или ожирение по типу «яблока»),
о чем свидетельствует окружность талии более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин. Висцеральное
ожирение способствует развитию СД 2 типа, артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых
заболеваний.
Взвешивание в домашних условиях позволит вам оценить динамику веса и таким образом оценить
эффективность изменения образа жизни: рациона питания и физической активности.
Взвешивайтесь 1 раз в неделю, лучше всего это делать в одно и то же время (утром, натощак) в
одной
и той же одежде. В это же время можно измерить окружность талии при помощи сантиметровой ленты.
Результаты обязательно заносите в Дневник самоконтроля.